Magazine Contact #25 - Magazine - Over ons - Concept Wiesner-Hager
back

Schakel je mobieltje uit! Vij̈f manieren om meer focus bij het dagelijks werk te krijgen.

Magazine Contact #25

De telefoon rinkelt, e-mails druppelen steeds het postvak IN binnen en dan knippert en trilt de smartphone, de smartwatch of de tablet ook nog voortdurend. Intussen is het volkomen normaal, vooral bij de millennials die met de digitalisering en de nieuwe media zijn opgegroeid.

Millennials schrijven en ontvangen gemiddeld 100 berichtjes per dag en brengen circa twee uur per dag door op sociale media. Ze zijn altijd en overal bereikbaar. Keerzijde van de medaille: de focus op het werk lijdt onder de voortdurende afleidingen, en studies tonen aan dat wij daardoor verleren ons te concentreren. Onderzoekers van de universiteit van Texas hebben in het kader van de studie Brain Drain* ontdekt dat de smartphone ons van een deel van onze hersencapaciteit berooft. De resultaten tonen aan dat het al voldoende is om de eigen smartphone in het zicht te hebben voor een slechtere concentratie. s bereits ausreicht, das eigene Smartphone in Sichtweite zu haben, um sich schlechter zu konzentrieren.

Een mogelijke verklaring daarvoor is dat de proefpersonen zich onbewust ertoe moesten dwingen niet op het display te kijken om bijvoorbeeld te checken op nieuwe berichten. Het kostte een groot deel van het concentratievermogen. Een andere verklaring is dat mensen hun denkvermogen steeds meer aan de smartphone afgeven, het brein dus niet meer wordt uitgedaagd om problemen op te lossen.

Het goede nieuws: concentratie kan worden getraind. Wij hebben onderzoek gedaan en enkele tips verzameld om zich bij het dagelijks werk beter te kunnen concentreren.

Vij̈f manieren om meer focus bij het dagelijks werk te krijgen.

 

Minder mobieltje: meer succes.

. In de studie observeerden onderzoekers van de universiteit in Texas ca. 800 smartphonegebruikers. Ze wilden erachter komen hoe goed de proefpersonen bepaalde taken foutloos volbrengen, wanneer hun smartphone wel in de buurt, maar niet in gebruik is. Alle proefpersonen moesten de toestellen stil zetten. Een groep moest het toestel vervolgens in een ander vertrek leggen. De tweede groep moest het in de zak steken. De derde mocht het met het scherm naar beneden op de tafel leggen. Nu kregen de deelnemers taken die alleen bij volle concentratie met een goed puntenaantal konden worden volbracht. De groep waarvan de toestellen in een ander vertrek lagen, bereikte duidelijk betere resultaten dan die met de smartphones op de tafel.

 

* Adrian F. Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy and Maarten W. Bos, ”Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity”, Journal of the Association for Consumer Research 2, no. 2 (April 2017): 140-154. doi. org/10.1086/691462

Magazine abonneren!

U krijgt ons magazine met informatie uit de markt en over Wiesner Hager.